O meni

Sem univerzitetna diplomirana kemijska inženirka, AFP licencirana osebna trenerka in prehranska svetovalka. Moj cilj je pomagati vsem ljudem na področju fitnesa in prehrane (izgubljanje odvečne maščobe, pridobovanje mišične mase ali vzdrževanje telesne teže) za usmeritev v zdrav, enostaven in balanciran način življenja. Moj cilj je izboljšati fizično in psihično počutje, zvišanje energije čez dan, sproščanje hormonov sreče ter oblikovati lep mišični tonus na telesu. Usmerjena sem zgolj v zdravje (zdrava telovadba in zdrava prehrana – brez pretiravanja in neizvedljivih odrekanj). Moje prednosti – na čemur dajem največji povdarek – (poleg doseganja ciljev strank na področju izgubljanja/pridobivanja mase) pa so najbolj vidne tudi na področju odpravljanja nepravilne telesne drže oziroma deformacij hrbtenice (odprava bolečin v hrbtenici, poprava telesne drže, odprava deformacij – skolioza, kifoza, lordoza).

S pomaganjem že kar lepemu številu ljudi in nenehnim branjem ter spremljanjem novih raziskav ostajam redno na tekočem. Razumem, kako delujejo hormoni, skladiščenje telesa, kako izgubljati kilograme brez bistvenega odrekanja in lakote ter kako kvalitetno pridobivati na mišični masi. Predvsem pa, kako naše telo naučiti prvotne pravilne lakote oziroma sitosti, se znebiti dodatne mase brez prisiljenega odrekanja hrane in se naučiti zadovoljiti svoje telesne potrebe. Na kratko, kako si s prehrano in rekreacijo povrniti svoje zdravje in doseči svojo sanjsko postavo.